Η Αλεξάνδρα Κουμπίτσκι στο περιοδικό Natura με θέμα: “Πως θα καταλάβω ότι το παιδί μου είναι παχύσαρκο” Η επιστημονική συνεργάτις του medNutrition Αλεξάνδρα Κουμπίτσκι, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc., αρθροφράφισε στο περιοδικό Natura, στο τεύχος Ιουνίου 2013, με θέμα: “Πως θα καταλάβω ότι το παιδί μου είναι παχύσαρκο” Πατήστε εδώ για να διαβάσετε το άρθρο […]
Διαβάστε Περισσότερα
Η Αλεξάνδρα Κουμπίτσκι στο περιοδικό Natura με θέμα: “Γιατί επιλέγω βιολογική διατροφή” Η επιστημονική συνεργάτις του medNutrition Αλεξάνδρα Κουμπίτσκι, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc., αρθροφράφισε στο περιοδικό Natura, στο τεύχος Ιουνίου 2012, με θέμα: “Γιατί επιλέγω βιολογική διατροφή” Πατήστε εδώ για να διαβάσετε το άρθρο στη σελ. 40.
Διαβάστε Περισσότερα
H ιδανική δίαιτα για να χάσετε τα κιλά των διακοπών. Ένα ισορροπημένο μενού σε συνδυασμό με τακτική άσκηση θα σας βοηθήσει να βρείτε ξανά τη φόρμα σας μετά τις καλοκαιρινές ατασθαλίες. Δύσκολα τηρεί κάποιος ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής στη διάρκεια των διακοπών. Κάποια στιγμή θα πει «ναι» στο σφηνάκι, το γλυκό, το frozen yogurt, […]
Διαβάστε Περισσότερα
H Αλεξάνδρα Κουμπίτσκι, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc απαντά στην ερώτηση: “Τι να προτιμήσω για πρωινό όταν είμαι διακοπές;” Στο πρωινό δίνεται επάξια ο τίτλος: «Το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας». Ένα ισορροπημένο πρωινό παρέχει την απαραίτητη ενέργεια και μας εφοδιάζει με θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα για να ξεκινήσουμε δυναμικά την ημέρα. Τα άτομα που καταναλώνουν ένα […]
Διαβάστε Περισσότερα
H Αλεξάνδρα Κουμπίτσκι, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc απαντά στην ερώτηση: “Τα παιδιά μπορούν να καταναλώνουν ολιγοθερμιδικές γλυκαντικές ύλες;” Οι ολιγοθερμιδικές γλυκαντικές ύλες τα τελευταία χρόνια χρησιμοποιούνται σε πληθώρα προϊόντων μεταξύ των οποίων: τσίχλες, καραμέλες, αναψυκτικά, χυμοί φρούτων, επιδόρπια γιαουρτιού, παγωτά, μπισκότα και διάφορα άλλα σνακ, που μπορεί να καταναλώνονται και από παιδιά. Οι ευρέως […]
Διαβάστε Περισσότερα
H Αλεξάνδρα Κουμπίτσκι, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc απαντά στην ερώτηση: “Το παιδί μου έχει αυξημένο βάρος. Πώς γίνεται να του «κόψω» τα γλυκά;” Πόσες φορές αναρωτιέστε σαν γονείς τι μπορείτε να κάνετε για να μην φάει το παιδί σας την σοκολάτα, το γλυκάκι, το κρουασάν ή να μην πιει το αναψυκτικό που τόσο θέλει; […]
Διαβάστε Περισσότερα
H Αλεξάνδρα Κουμπίτσκι, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc απαντά στην ερώτηση: “Η ζυγαριά μου είναι σταθερή… αλλά τα ρούχα μου δεν με στενεύουν όπως πριν. Πώς γίνεται αυτό;” Το σωματικό βάρος δεν είναι μόνο ένας απλός αριθμός στη ζυγαριά. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από μεταβλητά συστατικά, όπως ο λιπώδης ιστός, ο μυϊκός ιστός και τα υγρά. Μπορεί […]
Διαβάστε Περισσότερα
Η Αλεξάνδρα Κουμπίτσκι στο περιοδικό “Ευεξία & Διατροφή” με θέμα: Συμβουλευτική για παχύσαρκα παιδιά H Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Αλεξάνδρα Κουμπίτσκι δίνει πολύτιμες συμβουλές για παχύσαρκα παιδιά στο περιοδικό του Ελληνικού Ιδρύματος Γαστρεντερολογίας και Διατροφής (ΕΛΙΓΑΣΤ) “Ευεξία & Διατροφή” (Τεύχος 62, Ιούλιος – Αύγουστος 2013, σελίδες 26-28) Πατήστε εδώ για να διαβάσετε […]
Διαβάστε Περισσότερα
Στο νέο βιβλίο του medNutrition, με τίτλο “STOP στην παιδική παχυσαρκία – Η γενιά του X-large”, οι κλινικές διαιτολόγοι Αλεξάνδρα Κουμπίτσκι και Χριστίνα Φοντόρ κρούουν καμπανάκι κινδύνου για την απειλή της παιδικής παχυσαρκίας και βοηθούν γονείς, κηδεμόνες και δασκάλους, αφενός να αναγνωρίσουν το πρόβλημα, αφετέρου να το αντιμετωπίσουν. Στην Ελλάδα, το 20% των παιδιών προεφηβικής ηλικίας είναι παχύσαρκα. Ένα παχύσαρκο παιδί […]
Διαβάστε Περισσότερα
Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc Αλεξάνδρα Κουμπίτσκι μαζί με τον εικονογράφο Θανάση Κυριανάκη σας παρουσιαζουν το Comic “Ιστορίες Πρωινού” Κάντε τη διατροφική γνώση για το παιδί σας… παιχνίδι, χαρίζοντάς του αυτό το έξυπνο κόμικ! Το πρωί να τρως σαν βασιλιάς… Μια φράση που υποδεικνύει ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας… πόσο μάλλον […]
Διαβάστε Περισσότερα