ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η κλινική διατροφή είναι ο τομέας της διατροφής που ασχολείται με τη θεραπευτική προσέγγιση της διατροφής για άτομα με διάφορες ασθένειες ή διαταραχές. Η διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη, την αντιμετώπιση και τη βελτίωση πολλών παθολογικών καταστάσεων. Η κατάλληλη διατροφή μπορεί να βοηθήσει τόσο στη θεραπεία όσο και […]
Διαβάστε ΠερισσότεραΧΟΡΤΟΦΑΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η χορτοφαγική διατροφή είναι ένα διατροφικό πρότυπο που αποκλείει το κρέας και τα θαλασσινά, ενώ βασίζεται κυρίως σε φυτικές τροφές όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια, τους ξηρούς καρπούς και τα δημητριακά. Υπάρχουν διάφοροι τύποι χορτοφαγίας, όπου κάποιοι διατηρούν την κατανάλωση γαλακτοκομικών, άλλοι των αυγών ή και των δύο αυτών, αλλά […]
Διαβάστε ΠερισσότεραΡΥΘΜΙΣΗ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ Η ρύθμιση του σωματικού βάρους είναι μια διαδικασία που περιλαμβάνει την ισορροπία ανάμεσα στην ενέργεια που καταναλώνεται μέσω της τροφής και στην ενέργεια που καταναλώνεται από τον οργανισμό, με στόχο είτε την απώλεια βάρους, είτε την αύξηση ή τη διατήρηση του σωματικού βάρους σε ένα υγιές επίπεδο. Ο διαιτολόγος είναι […]
Διαβάστε ΠερισσότεραΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ / ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και την προαγωγή της υγείας. Παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε στις σωστές ποσότητες, ώστε να διατηρείται η υγεία και η ευεξία. Συχνά υπάρχει η σύγχυση ότι πρέπει να ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή μόνο όταν μας […]
Διαβάστε ΠερισσότεραΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ 3Η ΗΛΙΚΙΑ Η διατροφή στην 3η ηλικία είναι καθοριστική για τη διατήρηση της υγείας, της ευεξίας και της ποιότητας ζωής. Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας υφίσταται φυσικές αλλαγές που επηρεάζουν το μεταβολισμό, την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών και τις ενεργειακές ανάγκες. Ένα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής από Διαιτολόγο – Διατροφολόγο θα φροντίσει να: […]
Διαβάστε ΠερισσότεραΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η αθλητική διατροφή είναι ένας τομέας που επικεντρώνεται στη σωστή κατανάλωση τροφών και υγρών για τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης και την αποκατάσταση του οργανισμού μετά την άσκηση. Απευθύνεται σε αθλητές (ερασιτέχνες/ επαγγελματίες) ή ασκούμενους και το αθλητικό διατροφικό πλάνο περιλαμβάνει την κατανάλωση των σωστών θρεπτικών συστατικών, σε κατάλληλες ποσότητες και […]
Διαβάστε ΠερισσότεραΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ Η διατροφή στην εμμηνόπαυση παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας. Οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτή την περίοδο μπορεί να επηρεάσουν τον μεταβολισμό, την υγεία των οστών, την καρδιαγγειακή υγεία και το σωματικό βάρος. Οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν έντονα συμπτώματα στην εμμηνόπαυση, όπως εξάψεις, κόπωση, […]
Διαβάστε ΠερισσότεραΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΟΝ ΘΗΛΑΣΜΟ Η διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι πολύ σημαντική τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ο θηλασμός παρέχει στο μωρό τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για την ανάπτυξή του, ενώ η διατροφή της μητέρας μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του μητρικού γάλακτος. … διατρέφοντας το μωρό…. […]
Διαβάστε ΠερισσότεραΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ Η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά σημαντική για την υγεία της εγκύου και την ανάπτυξη του μωρού. Μια ισορροπημένη διατροφή βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην πρόληψη ελλείψεων θρεπτικών συστατικών και στην υποστήριξη της ανάπτυξης του μωρού. Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική για αυτό είναι καλό να […]
Διαβάστε ΠερισσότεραΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΥΣ Η διατροφή στα παιδιά είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς οι ανάγκες τους για θρεπτικά συστατικά είναι υψηλότερες για να υποστηρίξουν την ανάπτυξη και την καλή λειτουργία του οργανισμού τους. Μεγαλώνοντας τα μικρά μας παιδιά, ως έφηβοι, βιώνουν ταχεία σωματική ανάπτυξη, αύξηση του ύψους και της μυϊκής μάζας, ενώ επηρεάζονται από […]
Διαβάστε Περισσότερα